Félix Daigle, kinésiologue, abordera dans cette conférence les quatre volets essentiels d’une bonne santé physique : la nutrition, l’entraînement, la supplémentation et le mode de vie. Cette présentation étoffée a pour but de vous aider à comprendre le mécanisme du corps humain et à l’optimiser. Hydratation, digestion, techniques d’entraînement, exécution d’exercices, stress et sommeil: rien n’est laissé au hasard! Dites bonjour à vos nouvelles habitudes saines et à un mode de vie à la hauteur de qui vous êtes.
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