Le quotidien nous apparaît parfois comme une course sans fin qui nous laisse à bout de souffle et épuisé. S’il est naturel de prendre soin de sa santé physique, on oublie souvent de penser à notre santé mentale, qui n’en est pas moins importante. Saviez-vous qu’il existe différentes façons de « s’entraîner » à atteindre et maintenir un bon équilibre mental ? La conférence « Les 7 astuces pour se recharger » propose un coffre d’outils variés et complet pour vous aider à prendre soin de vous et à vous « recharger » mentalement.
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