Activités

Été comme hiver, la Ville de Saint-Rémi vous propose des activités pour petits et grands. Nous sommes constamment à la recherche de nouvelles idées pour les programmations. N’hésitez pas à nous contacter si vous désirez nous faire part de vos suggestions à [email protected]

PROGRAMMATION AUTOMNE 

Inscription

Période d’inscription: Dès 8h le 22 août jusqu’au 22 septembre à 16h

Modalités d’inscription:

  • En ligne: Cliquez ICI
  • Par téléphone: 450 454-3993, poste 5345
  • Au comptoir du centre communautaire selon les heures d’ouverture (25, rue Saint-Sauveur)
 

Modalités de paiement:

  • Il est obligatoire de payer votre solde en totalité lors de votre inscription. Dans le cas contraire, l’accès au cours pourrait vous être refusé.
  • Les non-résidents doivent assumer des frais supplémentaires de 50% du tarif indiqué à la programmation.
  • Des frais de 35$ seront appliqués pour tous les chèques retournés par une institution financière
 
IMPORTANT: Les cours qui sont annulés pour des raisons hors du contrôle de la Ville ne seront pas reportés. Le lundi 10 octobre (Action de Grâce), les cours vont avoir lieu.

Activités spéciales: Méga entrainement avec Sylvain (Vidéo explicative)

Dates: 1er octobre, 12 novembre et 3 décembre

L’entraînement à faire en famille ou entre amis. Peu importe votre niveau, trois coachs sur la scène représentent chacun un niveau de forme physique: débutant, intermédiaire et avancé. Les gens présents choisissent leur coach et au rythme de la musique se laisse aller pour un entraînement de 60 minutes. Cette activité se démarque du Zumba ou du cardio militaire. La musique est stimulante, mais tu n’as pas besoin d’avoir du rythme pour t’entraîner, juste d’un peu de volonté!

Horaire des cours pour adultes (admissibles à l’abonnement)

La session d’automne débutera le lundi 12 septembre pour une durée de 12 semaines. Les cours auront lieu dans la salle Desjardins-Dorais au centre communautaire (25, rue Saint-Sauveur). 

Forfait = 108 $ résident/162 $ non-résident. Un seul cours = 60 $ résident/90 $ non-résident.

Vous n’êtes pas certain(e) d’aimer ces cours, venez les essayer gratuitement du 5 au 9 septembre!

* Tapis de sol requis

LUNDI
MARDI
MERCREDI
JEUDI
Stretching*
Naura Ben-Hassen
10h à 11h

Bootcamp
Naura Ben-Hassen
18h à 19h

Yoga/Pilates*
Naura Ben-Hassen
19h à 20h
Zumba Gold
Margarita Pozo
9h15 à 10h15

Abdos-Fessiers
Naura Ben-Hassen
18h à 19h

Zumba
Margarita Pozo
19h à 20h

Horaire des cours enfants et familles

*Rabais de 50% pour un enfant inscrit à un 2e cours.

Les cours du lundi au jeudi auront lieu dans la salle Desjardins-Dorais au centre communautaire (25, rue Saint-Sauveur) à l’exception du Zumba kids qui sera dans la salle Neptune.

Les cours du vendredi auront lieu dans le gymnase de l’école Clotilde-Raymond.

Les cours du samedi auront lieu dans le gymnase de l’école Pierre-Bédard.

Club de jeux de société

Pour les amateurs de jeux de société de la région. L’activité est gratuite et ouverte à tous (15 ans et plus). Vous êtes seul, en famille ou entre amis, apportez vos jeux ou découvrez-en de nouveau. M. Patrick Thibert, grand amateur, sera le responsable de ces rencontres. L’activité a lieu toutes les deux semaines en soirée de 19 h à 22 h à partir du 13 septembre. C’est une activité libre et vous n’avez pas d’inscription à faire. 

LUNDI
MARDI
MERCREDI
JEUDI
VENDREDI
SAMEDI
Club de course
8 à 11 ans

Julie Bellefleur
16h30 à 17h15
Kangourou workout
Parent-bébé

Lisa Duffy
9h30 à 10h30 Porte-bébé obligatoire

Développement moteur
Parent-enfant
(1 à 3 ans)

Lisa Duffy
10h30 à 11h15
L’enfant doit savoir marcher

Zumba kids
Parent-enfant (4 ans et +)
Margarita Pozo

18h à 18h45
Hockey cosom

5 à 8 ans

18h à 18h45

9 à 12 ans
18h45 à 19h30

Futsal (soccer intérieur)
Club de soccer Roussillon

U4-U5 (2018-2017)
9h à 10h

U6-U7 (2016-2015)
10h à 11h

U8 (2014)
11h à 12h

Description des cours

Abdos-Fessiers: Cet entraînement comporte des exercices ciblés qui améliorent l’équilibre, le tonus, la force ainsi que la puissance musculaire. Ils sollicitent et activent les muscles de la région abdominale (abdos profonds / abdos superficiels) et ceux du bassin (fessiers) et des jambes.

Bootcamp: C’est un entraînement musculaire et cardiovasculaire inspiré d’exercices militaires. Ce cours est un entraînement complet de niveau intermédiaire et avancé. Au cours des semaines, la routine évolue afin de développer vos aptitudes et d’améliorer votre condition physique générale.

Bouge avec ton Kid: COURS ANNULÉ CET AUTOMNE EN RAISON DU MANQUE D’INSCRIPTION Un entraînement en famille de 45 minutes à la fin des classes du primaire. Un cours qui s’adresse plus particulièrement aux mamans et papas à la maison. Moment idéal pour les enfants de lâcher leur fou, permettre à maman et papa de bouger et d’avoir un retour à la maison plus calme et de préparer la période des devoirs ou du souper.

Club de course: Cours donné par Julie Bellefleur, enseignante en éducation physique et responsable d’un club de course scolaire depuis plus de 10 ans. Le cours s’adresse aux jeunes qui sont capables de courir 2 km sans arrêter et qui veulent améliorer leur état musculaire, leur endurance cardiorespiratoire et développer leur intensité. Des habiletés nécessaires pour performer dans les sports et à l’école. Les cours se dérouleront en deux parties. En début de cours, nous travaillerons les exercices de conditionnement physique avec intensité modérée et élevée. Dans la deuxième portion du cours, nous développerons des habiletés de course à pied sous forme de parcours en variant les vitesses et les distances (à l’extérieur). À la fin de la session, l’objectif sera de réaliser une course d’au moins 3 km.

Danse en ligne – Débutant: La danse sociale en ligne est une pratique courante depuis les années 60 qui consiste à danser sur des rythmes de rock, rumba, charleston, mambo, valse, tango, slow… par des chorégraphies simples sans partenaire. Que vous soyez seul ou en couple, venez danser dans une ambiance agréable.

Danse en ligne – Intermédiaire-avancé: Même principe que le cours débutant, mais pour les personnes qui ont une base et qui connaissent les pas.

Développement moteur (1 à 3 ans): Vous voulez bouger avec vos tout-petits? Voici un cours qui s’adresse aux mamans et papas à la maison. Nous allons travailler la motricité globale de vos enfants à travers des courses à obstacles, des exercices que vous allez faire avec vos enfants, des jeux et plus! Un beau 45 minutes de pur bonheur!

Kangourou workout: Vous voulez reprendre votre condition physique en main à la suite de votre accouchement tout en étant collé contre votre bébé? C’est le cours idéal pour vous! Au cours des semaines, l’intensité des mouvements évolue afin d’améliorer votre force, votre posture et votre condition physique. (porte-bébé obligatoire)

Stretching: Idéal pour toute personne désirant augmenter sa flexibilité, améliorer sa posture, libérer les tensions accumulées pendant l’entraînement, diminuer les risques de blessures et diminuer le stress. Vous en ressortirez zen!

Stretching-Extensa*: Idéal pour toute personne désirant augmenter sa flexibilité, améliorer sa posture, libérer les tensions accumulées pendant l’entraînement, diminuer les risques de blessures et diminuer le stress. Vous en ressortirez zen! 

Yoga Flow du matin*: Dans ce cours, vous travaillerez en profondeur l’ensemble du corps. Nous augmentons doucement le niveau d’intensité dans les postures tout en nous assurant de connecter le souffle aux mouvements. Les bras puis les jambes seront tonifiés afin d’accroître leur force et ainsi contribuer à notre ascension vers une plus grande stabilité et davantage de confiance en nos gestes.
 
Yoga-Pilates*: Mélange d’exercices d’étirements conçus pour renforcer vos muscles tout en augmentant votre souplesse. La méthode Pilates se concentre davantage sur les muscles principaux (abdomen, muscles obliques, bas du dos et hanches). Remise en forme en douceur.
 
Zumba: Brûlez des calories en dansant! Les cours de Zumba sont composés de chorégraphies à saveurs latines, constituant un bon entraînement cardiovasculaire. Les chorégraphies varient d’une semaine à l’autre et aucune base en danse n’est requise.
 
Zumba Gold: Les cours sont conçus pour les gens qui ne peuvent suivre le rythme du zumba régulier ou qui manquent de coordination ou qui sont déconditionnés.
 
Zumba Gold Toning: Ce cours allie l’esprit festif de la Zumba que l’on aime tant, mais sur un rythme plus lent, avec un exercice complet qui raffermit tous les muscles de votre corps pour éviter une réduction importante de la masse musculaire et de la force, lutter contre l’atrophie et la perte de masse musculaire. Vous viendrez pour faire travailler vos muscles, vous repartirez en pleine forme et revitalisé.
 
Zumba kids (parents-enfants): Les enfants de 12 ans et moins pourront être initiés au zumba en compagnie de leurs parents. En plus d’apprendre des chorégraphies adaptées à leur âge, les jeunes découvriront les origines des différents types danses présentées (cumbia, capoeira, salsa, etc.).
 
Zumba Toning: Vous aimez les cours de Zumba? Eh bien ajoutez-y des poids et un peu de musculation et vous avez désormais une activité de mise en forme complète! Aucun préalable n’est requis pour suivre cette activité.
 
* Tapis de sol requis

Activités physiques aux gymnases pour adultes

Tarifs (12 semaines dès le 12 septembre)

  • Résident: 150$/terrain
  • Non-résident: 225$/terrain
 
LUNDI
MARDI
MERCREDI
JEUDI
VENDREDI
Badminton
(3 terrains)

Gymnase Pierre-Bédard
18h à 19h
et
19h à 20h
Pickleball
(2 terrains)

Gymnase Saint-Viateur
18h à 19h
et
19h à 20h
Volleyball
(2 terrains)

Gymnase Pierre-Bédard
18h à 19h

Pickleball
(2 terrains)

Gymnase Saint-Viateur
18h à 19h
et
19h à 20h
Badminton
(2 terrains)

Gymnase Saint-Viateur
18h à 19h
et
19h à 20h
Badminton
(3 terrains)

Gymnase Pierre-Bédard
18h à 19h
et
19h à 20h

La Ville de Saint-Rémi vous offre une foule d’activités et d’événements spéciaux. 

Découvrez la programmation

Les informations pour le camp d’été 2021 seront en ligne prochainement. Au programme : des activités spéciales et des thématiques qui vous en mettront plein la vue.

Tout savoir sur le camp de jour

Malheureusement, la semaine de relâche pour l’année 2021 n’a pas eu lieu  en raison de la pandémie.  Nous vous disons, à l’an prochain!

François Bonin, directeur du Service des loisirs
Louise Brais, commis aux loisirs

450 454-3993, poste 5345
25, rue Saint-Sauveur
Courriel : [email protected]
Du lundi au jeudi de 8 h à 12 h et de 13 h à 16 h 30 et le vendredi de 8 h à 13 h

Coordonnées d'organismes de sport et de loisir

Association du hockey mineur

170, rue Saint-Viateur, Saint-Rémi 
(Québec) J0L 2L0

Téléphone : 450 992-4141
Courriel : [email protected]

Balle molle féminine

Saint-Rémi

Téléphone : 514 817-4205
Courriel à venir