Le manque de sommeil peut affecter votre fonctionnement au travail et dans votre quotidien. Sans contredit, la santé mentale et physique passe par un sommeil de qualité. La bonne nouvelle, c’est qu’on peut intervenir pour améliorer le sommeil et réduire les conséquences de l’insomnie. Au terme de cette conférence offerte par Stéphane Migneault, psychologue, vous repartirez avec près de 30 trucs et astuces visant à améliorer le sommeil et des réponses à vos questions sur ce sujet.
Inscription : en ligne en cliquant ICI ou par téléphone au 450 454-3993, poste 2.
