On se dit souvent qu’il faudrait bien commencer à bouger un peu plus… Mais par où commencer? Denis Fortier, physiothérapeute, auteur et chroniqueur, vous présente des solutions pour contrer les effets néfastes de la position assise prolongée et pour bouger un peu plus, chaque jour, un pas à la fois. Cette conférence s’inspire des plus récentes données scientifiques sur le sujet, en sortant des sentiers battus et en ne donnant jamais dans la culpabilité. Bref, une conférence qui fait du bien et qui vous aidera à retrouver le plaisir de bouger!
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